たわわ健身

月曜日のたわわ その309 私をこんなカラダにしたセキニンとってください!!(你把我的身體弄成這樣你要負責!!)」,健身房入會宣傳單寫著現在入會三折~

結果健身後,不僅消除贅肉,還長出肌肉(誤)


變胖而要消除贅肉,除了上健身房外,運動也是個好方式。

例如打排球、

游泳

跑步

持續規律的運動,就可以消除贅肉,當然對於上班族忙碌的生活而言,保持運動習慣,是比較困難的,也可以試著在床上消耗熱量減肥。

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